五月病

五月病の情報

健康食品について　　

五月病は新生活における環境の変化やストレスなどによる症状です。頭痛や疲労など体調不良に悩み、健康食品を利用する人も多いと思われます。しかし、健康食品はその名の通りに体を健康にしたり、不調を治す効果があると勘違いしては・・・

一年中見られる五月病　　

元来、五月病は受験戦争を乗り越え、入学したものの気力が尽き果て次の目標を見失ったり、新しい環境に適応できず、ストレスで心身に不調をきたした大学生に起こる状態を指していました。しかし、新入社員は、オリエンテーションが終了・・・

五月病と適応障害　　

一般に、春になって学生や新入社員が心身に不調が表れる症状を五月病と呼びますが、これは正式な病名ではありません。｢適応障害｣が、この症状の病名であり、環境に適応できずに、やる気が出ず、食欲不振や睡眠障害などの症状がありま・・・

スチューデント・アパシー　　

五月病は｢スチューデント・アパシー｣とも言われます。これは、1961年、ハーバード大学の精神科医P・A・ウォルターズの報告のよるもので、主に大学生に見られる慢性的な無気力状態を指します。男子に顕著に見られる青年期特有・・・

五月病に効く食事法　　

過度のストレスや環境の変化によって起こる五月病。生活リズムが狂い、栄養バランスが崩れてしまうのも一因です。ここでは、五月病に効く食事法を紹介します。イライラした気持ちを抑えるにはカルシウムが効果的です。牛乳、小魚・・・

五月病には栄養バランスのとれた食事を　　

希望を抱いて学校生活や就職にと新しい生活に踏み出した人が、ゴールデン・ウィーク明け頃から五月病の症状に悩まされる場合があります。ストレスが原因の場合が多いのですが、一人暮らしを始めたり、残業などで食事の栄養バランスがう・・・

加工食品について　　

春は、新しい生活がはじまり希望に溢れる季節であると同時に、環境の変化や不安から五月病の症状に陥る人がいる季節でもあります。生活リズムが崩れたり、時間がなかったりで、インスタント食品などの加工食品、惣菜などに頼る人も多い・・・

5月の旬の食材　　

ゴールデン・ウィーク明けから、症状が現れ始める五月病。そんな五月病を乗り切るには、5月の美味しい旬の食材を使った料理を食べるのもひとつの方法でしょう。そこで、5月の旬の食材を取り上げてみます。 5月が旬の食材はたくさ・・・

癒しの音楽　　

五月病の疲れを音楽を聴いて癒している人も多いことでしょう。好きな音楽を聴くと、ストレス解消にも良いし、心が洗われますね。癒しの音楽は、ヒーリング・ミュージックとも言われています。癒しの音楽には、どのような曲があるの・・・

現代病のひとつ｢五月病｣　　

現代病とは、人にうつされず自分でなる病気と言われています。生活習慣病やアレルギーなどが、現代病とも言われます。ストレスなどが原因で起こる五月病もまた、現代病のひとつだと思われます。食生活や生活様式、インターネットを・・・

季節病と言われる｢五月病｣　　

気象病や季節病ということばをご存知でしょうか？気象病は、気温の上昇や気圧の変化など、天候の変化が病状の変化に強く結びついている病気を指します。天気が崩れる前に症状が出やすい喘息や、低気圧で症状が現れる神経痛などが気象・・・

五月病に効く漢方薬　　

病気ではないのに、疲労を感じたり、めまいが起こったりする五月病と呼ばれる症状。このような症状を抑えるのに、漢方薬が用いられることがあります。漢方薬とはどのようなものなのでしょうか。漢方薬とは、天然物(生薬)が薬とし・・・

五月病の症状に使用される薬　　

最近はストレスの多い社会を反映し、心療内科や精神科を受診する人が増えています。また、心療内科や精神科のある病院や診療所も増えてきました。以前と比べて、心療内科や精神科を受診するのに抵抗感が少なくなってきた時代と言える・・・

五月病と生活習慣病　　

新しい環境の変化や人間関係のストレスなどによって起こる五月病。五月病の多くは一時的なもので、環境に慣れたりストレスを上手に解消することによって、次第に症状はなくなってきます。しかし、そのストレスを、食べることで発散し・・・

五月病の症状　　

五月病は元々、新入生が新しい学校に馴染めず、ゴールデンウィーク明けから気持ちが落ち込む症状を指していました。しかし、現在では学生だけでなく、新しい職場に馴染めない新入社員などに見られる症状であり、仕事が本格的になる6月・・・

五月病の対策　　

春になると新入生、新入社員の中で新しい環境や仕事に適応できず、いわゆる五月病の症状に悩む人が出てきます。ストレスをやる気がでない、イライラするなどの症状が長引くとうつ病に進行する場合もあるので、症状が軽いうちに気持ちを・・・